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パーソナルコーチング(個別相談)

子どもの話を聴く/子どもに話を訊く/自分のココロの声を聞く

パーソナルコーチング(個別相談)

個別相談

 

.パーソナルコーチングって?
2.どんな人が、どんなことを話しているの?
3.3つのパーソナルコーチング
.お申込みについて
.時間と料金


1.パーソナルコーチングって?

「コーチングする」って、会話をすることです。
クライアントさんがお話をし、コーチである私がお聞きします。
ふつうの会話と違うのは、いろんな視点から 課題を見ていくこと。
たとえば、「こんなことがあって大変だったの。」と言ったとき、
どんな会話が多いでしょう?
普段は「大変だったね」「こうするといいよ」といった相づち、
つまり、共感やアドバイスをいただくことが多いと思います。


コーチングでは「大変なこと」をいろいろな視点から見ていきます。

囲み記事はじまり ・感情
・行動や思考の癖
・ココロのイライラポイント
・それは誰の問題なのか
・過去、今、現在
・ビジョン
・自分の軸
・何に ココロのエネルギーを使っているか
・自分や相手の性格の特徴
囲み記事おわり
などなど、クライアントさんの話に合わせて、質問やフィードバックをしてきます。
いろんな視点から見ていくことで、問題の根っこが見えてくるんですね。

こんなふうに たとえることも できるかな。
悩みを抱えた人を「お腹がすいた人」とすると...
アドバイスは、お腹がすいた人が、他の人から 魚を与えてもらうようなものです。
もらった魚が 好みの魚だったらいいけれど、そうでないときは ありがた迷惑。
共感してもらうことも、魚を もらうことに似ています。
ついつい「おいしかったので、また魚をちょうだい」と
お願いしに行きたくなってしまいます。


つまり、アドバイスや共感だけでは 現状は あまり変わっていかないのですね。
それは 他人に どうにかしてもらいたい、と思っているからです。

コーチングを受けることは、魚をもらうのではなく、魚の釣り方を知ることに似ています。
しかも、 好みの魚が釣れるように、たくさんの方法を知ることができます。
 
魚が釣れない要因も フィードバックされます。
嵐が来て 魚が釣れない日が 続いたときには、私が そばで寄り添います。
自分で 魚が釣れるようになると、何が変わるでしょう?
自分が好きな魚を 自分に合った方法で、いつでも 釣ることができます。
いろんな人に「お腹がすいたんだけど、どうしよう?」と相談しなくても 大丈夫になります。
周りの人に 魚を分けてあげることもできます。

私が目指しているのは、ここです。
自分の足で 自分の人生を 切り開く力。
自分らしく生きていく力。
突然のアクシデントが降りかかったときにも、耐えられるココロの土台。
そして、自分だけでなく 周りの人も 幸せにしていく力。

コーチングは、すぐに 効果が出るものではありません。
魚釣りにも 練習が必要なのと同じように、続けて コーチングを受けていただくことで 自分のステージを上げていきます。
たくさんの方のお役にたてたなら、幸いです。
クライアントさんたちからの感想は こちらをご覧ください。

パーソナルコーチング感想

2.どんな人が、どんなことを話しているの?

パーソナルコーチング

3.3つのパーソナルコーチング

★パーソナルコーチング

現在 抱えていらっしゃる悩み、これからの夢を話したい。
特に問題はないけれど、ココロのメンテナンスをしたい。
そんな方のための個別相談です。
自由に、今ココロにあるものを お話しください。

*月に2回、40分間のセッションをしていきます。
*ご契約は4か月以上をお願いしています
*5か月目からは、月1回にすることもできます

★自分らしさを引き出すコーチング

6回完結で、セッションします。
自分らしさや強みなどを 引き出すために、私が毎回ちがったテーマをご提案します。
(例:もし、お金や時間が十分にあったとしたら、何をしたいですか?)
過去から未来。人間関係、趣味、仕事、お金など、多岐にわたって、話していきます。
毎回、事前シートを送っていただき、メールコーチングも同時に行っていきます。
自分がどういう人なのかを知りたい、というお声にこたえて作ったコースです。
*月1回 6カ月間のセッションとなります。
*終わった後に、ふつうのパーソナルコーチングに変更し、継続いただくこともできます。

★単発コーチング

現在 抱えている悩みや、これからの人生計画、仕事のアイディア、夢など、自由にお話しいただけます。
70~90分と 長い時間でお話しいただけるので、じっくりと 考えていくことができます。
*単発コーチングは、いつでも受け付けております。
*その他の募集については、不定期に ブログで告知いたしますので そちらをご覧くださいませ。
 現在、満席ですので クライアントさんが卒業したタイミングで 募集いたします。

4.お申込みについて

手順


①ブログにて、新規のクライアント様を募集
②必要事項をお書きの上、メールにて 申し込み
③無料オリエンテーション(30分間)
④正式にお申込み・予約
*無料オリエンテーションだけのお申し込みは、受け付けておりません。
*単発コーチングには、オリエンテーションは行いません。

・方法
電話またはスカイプ
(お時間が参りましたら、ご自分のタイミングでコールください)

5.時間と料金

★パーソナルコーチング(4か月~)

1万円(40分)×2回 /月
*5か月目からは、月1回に変更することもできます
 

★自分らしさを引き出すコーチング(6回完結)

1万3千円(50分)/ 月1回
 

★単発コーチング

1万5千円(70分、スカイプ・電話)
1万8千円(90分 対面)

・お支払方法

前日までに、ゆうちょ銀行への お振込みをお願いしています。
まとめてでも、月ごとの分割でもOKです。


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