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「自分とうまく付き合う」

子どもの話を聴く/子どもに話を訊く/自分のココロの声を聞く

「自分とうまく付き合う」

自分とうまく付き合う


子どもとうまく付き合う前に、自分とうまく付き合う方が 実は先なんです。


子どもにイライラするとき、その根っこを見ると 自分の問題だったなんてことは、ありませんか?

ママ友の相談に乗ってモヤモヤするのは、相手の問題を 自分が解決しようとしているときかもしれません。

他人と自分の間に「境界線」を引くこと。誰の問題なのかを区別すること。

それだけでも、生き方がラクになります。


また、自分のエネルギーを 上手に使うのも、自分と付き合うコツのひとつです。

自分がエネルギーを注ぎたいところに エネルギー注入!どうでもいいところは省エネ!

その配分がうまくいくと、毎日の生活が充実してきます。


自分がラクに楽しく生きるためには、どうしたらよいかは、人それぞれ。

一人一人に合った答えを 見つけることが 大事だと、コーチングでは考えます。

それが 自分らしく生きること、自分を輝かせることに つながっていきます。


子育てに役立つ7つのコミュニケーション 聴く ほめる・みとめる 叱る・伝える 質問する 話し合う 自分とうまく付き合う 子育てストレスコントロール
  • 聞く
  • ほめる・みとめる
  • 叱る・伝える
  • 質問する
  • 話し合う
  • 自分とうまく付き合う(セルフコントロール)
  • 子育てストレスコントロール
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