「子育てストレスコントロール」
子どもの話を聴く／子どもに話を訊く／自分のココロの声を聞く
「子育てストレスコントロール」
ストレスがたまって、子どもに当たってしまう...なんて話をよく聞きます。
そんなとき、子どもは「自分のせいでママが怒っている」と感じてしまうそうです。
なるべく そんな思いは、させたくないですネ。
子育てストレスは、独特のストレスです。
ストレスの根っこを見てみましょう。何が見えるでしょう？
たいてい、感情や思考、他人や自分に 振り回されていることが、ストレスにつながっています。
ストレスがない人はいませんが、少しでも軽くなったら いいですよね。
さまざまなワークを通して、自分に合ったストレスコントロールの方法を見つけていきましょう。
